Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) - Der Schlüssel zu einem mitfühlenden und erfüllten Leben Gastbeitrag von Coaching- und Achtsamkeitskollegin Vanessa Lakatos-Troll, MSc. Unsere privaten und beruflichen Lebenssituationen sind oft nicht so wie wir sie gerne hätten. Wir machen Fehler, Erwartungen werden enttäuscht, berufliche Rückschläge passieren, wir treffen unglückliche Entscheidungen, unsere Beziehungen sind belastet oder enden sogar…. Das sind Gründe entweder in Selbstmitlei

Die Kunst des Coachings besteht nicht nur darin, Klienten zu unterstützen, sondern auch dabei, sie zu ermutigen, ihre Ziele klar zu definieren und diese zu erreichen. Eine bewährte Methode, die in vielen Coachingprozessen Anwendung findet, ist die SMART-Methode. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die SMART-Kriterien und wie Coaches diese nutzen können, um Klienten bei der Zielverwirklichung zu helfen. Was ist die SMART-Methode? Die SMART-Methode is

Coaching kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn es darum geht, beruflich und persönlich neue Wege zu gehen. Ob Tiefenentwicklungsprozess oder konkrete Problemlösung. Dennoch gibt es viele Menschen, die trotz Unzufriedenheit oder Ambitionen zögern, ein Coaching zu starten. Woran liegt das? In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf häufige Hindernisse, die Menschen davon abhalten, sich für ein Coaching zu entscheiden. Ein konkretes Fallbeispiel verdeutlicht, wie di

Das Riemann-Thomann-Kreuz hilft dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen. Das Modell zeigt die unterschiedliche menschlichen Grundbedürfnisse entlang der Dimensionen Nähe-Distanz und Dauer-Wechsel. Erfahren Sie, wie mehr Selbstreflexion, bessere Kommunikation und ein bewusster Umgang mit Unterschieden die Zusammenarbeit und Führung in Teams verbessern können.

Coaching ist eine wertvolle Ressource für viele Menschen, die in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben vor Herausforderungen stehen. Die Effekte von Coaching sind wissenschaftlich belegt. Hier sind fünf Situationen, in denen Coaching besonders hilfreich sein kann: 1. Berufliche Neuorientierung Viele Menschen finden sich in ihrer Karriere an einem Wendepunkt oder sind mit Unzufriedenheit im Job konfrontiert. Ein Coach kann helfen, Klarheit über die eigenen Ziele und Werte

Coaching ist ein Begriff, der in der Geschäftswelt und im persönlichen Bereich immer häufiger verwendet wird. Doch was steckt eigentlich genau dahinter? Wie läuft ein Coachingprozess ab und welche Mechanismen greifen, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen? In diesem Artikel beleuchten wir die Essenz des Coachings und zeigen auf, wie es funktioniert. Was ist Coaching? Coaching ist eine strukturierte, oft ergebnisorientierte Interaktion zwischen einem Coach und einem Klie

Konflikte entstehen oft durch unbewusste Kommunikationsmuster. Das Drama-Dreieck nach Stephen Karpman beschreibt typische Konflikt-Dynamiken. Es hilft, die typische Rollen Opfer, Retter und Verfolger bei sich und anderen zu erkennen und festgefahrene Konfliktdynamiken zu verstehen. Erfahren Sie, wie mehr Selbstreflexion, Eigenverantwortung und bewusste Kommunikation helfen können, erst gar nicht in Konflikte einzusteigen, oder gekonnt wieder aus dem Drama-Dreieck auszusteige

Coaching kann eine transformative Erfahrung sein, die Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung unterstützt. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, in denen Coaching möglicherweise nicht die beste Lösung ist. Hier sind fünf solcher Situationen: 1. Klinische psychische Erkrankungen Coaching ist nicht als Ersatz für psychotherapeutische Interventionen gedacht. Menschen, die unter schweren psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder posttraumat

ein Werkzeug zur Selbstreflexion und Lebensbalance die 8 Segmente des Lebensrads Das Lebensrad ist ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstreflexion und zur Visualisierung verschiedener Lebensbereiche. Es hilft Menschen, eine ausgewogene Lebensweise zu entwickeln und zu erkennen, wo sie möglicherweise Verbesserung benötigen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was das Lebensrad ist, wie es funktioniert und wie Sie es nutzen können, um mehr Klarheit und Balance in Ihr Leben zu brin

Ikigai ist ein wirkungsvolles Modell im Karrierecoaching, um Klarheit über die eigenen Stärken, Interessen und beruflichen Ziele zu gewinnen. Anhand eines Fallbeispiels zeigt dieser Artikel, wie die vier Fragen des Ikigai helfen können, neue berufliche Perspektiven zu entwickeln, mehr Sinn in der Arbeit zu finden und den nächsten Karriereschritt bewusst zu gestalten.

Dein Leben neugierig und proaktiv gestalten – Ein Fallbeispiel In einer Welt voller Möglichkeiten und Herausforderungen kann es leicht passieren, dass wir uns in Routinen verlieren und uns fragen, ob wir wirklich das Leben führen, das uns erfüllt. Genau hier setzt das Konzept des Life Design an – die bewusste und kreative Gestaltung des eigenen Lebens. Doch wie funktioniert Life Design in der Praxis? In diesem Beitrag erkläre ich die Grundlagen und zeige dir anhand einer Case